一日体験コース
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ビデオが終わったら実際に飛ぶための準備に入ります。
必要機材はレンタルできます。
何事も準備が大切です。しっかり行いましょう。
練習用の緩やかな斜面で行いますので安全です。



1.準備運動
普段使わない部分、特に足首、手首、アキレス腱、膝などは念入りに。

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